最近のサマリ

ダイエットについて

こんにちは♪

 

本日はダイエットについてお話ししてみようと思います!

 

私は定期的にダイエットをしたくなるのですが、

まずは日常生活の改善を試みるところから始まります。

 

・姿勢を正す

・階段を使う

・正しい姿勢で早歩きをする

・マッサージをする

・糖質へらしてタンパク質を多く摂取する

 

ひとまずここから始まります。

食事制限が苦手な私は、

まずは歩きまくるところから始まります。

1日1万歩を目標にしてます!

その日に食べる量にもよりますが、最低でも7000歩以上です。

 

これに加えて半身浴をしてマッサージをしたり、

身体を冷やさないようにしたりします。

こうすることによって体のむくみが取れてなんだかすっきりしますよ。

 

これを2週間くらい続けて2キロへりました!

 

楽して痩せたくて今までいろんなことをしてきましたが、

やっぱり歩ける限り、歩くことが基本だなと私は思うのです・・・(笑)

是非読者の皆さんも一緒に歩きましょう!

 

では今日はここらへんで。

また次回のブログでお会いいたしましょう♪

アイライナーのひき方

こんにちは♪

 

みなさん、アイラインってどうしてますか?

意外と苦手意識が多いアイラインですが、

これも印象をガラリと変える魔法のアイテムです。

 

今回は私のアイラインの引き方をお伝えしてみようと思います!

 

私の目は左右形が違い、

左目は二重で右目は一重とバランスが悪いのですが、

化粧でそれを均等に見せるように心がけております。

アイライン以外の化粧が終わったら、

一重の方をアイプチなどで頑張って二重にします。

それだけでは物足りない為、アイラインが登場。

 

まずはまつ毛の際を埋めていくため、

瞼を思いっきり引っ張ってちょんちょんと少しずつ埋めていきます。

次に、黒目の上が少し盛り上がるように目頭から目尻までひきます。

両目をやり終えたら、一度真正面を向いて、

左右のバランスを整えます。

多少一重の方が引きすぎかな?くらいにしておきます。

ここで一度ぼかします。

私はアイシャドウで締め色で一番濃いアイシャドウを使うのですが、

それで一度ぼかします。

次にはね上げるために目尻から眉尻に綺麗な緩い曲線を描くように力を抜いてアイラインをはね上げさせます。

 

これがアイラインの基本です。

気分で下にラインを引いたりしますが、

この基本をやらずして下にラインはひきません。

 

はね上げ箇所以外はアイシャドウ又は綿棒でぼかします。

 

下のラインを引くときは、埋め尽くすとパンダになってしまうため、

私ははね上げと目尻1cmくらいを目安にくの字になるように軽く引きます。

そしてアイシャドウでぼかしつつ、目を大きく見せます。

 

そうすると、驚くほど全然違う印象となりますよ♪

 

今回は私自身のアイラインのやり方をお伝えしましたが、

また別記事で色んなラインの引き方や、

カラーがついているアイライナーの使い方などご紹介いたしますね( *´艸`)

 

ではまた次回の記事にて♪

女装初心者向けの簡単な第一歩

こんにちは!

いつもご覧いただきありがとうございます( *´艸`)

 

最近、「女装したことがない・・・」「やってみたいけどどこから揃えればいいの・・・?」

という、「女装未経験だけど興味がある」方を多く見受けられます♪

 

まず、男性の姿である状態から女性の姿へとなるとき、

簡単に女性に近づけられる方法から徐々につめていきましょう♪

 

最も入りやすい最初の第一歩は、

お洋服だと思います。

自分の好きなファッションを手に取って着てみる。

いつもの自分とちょっと違った感覚を味わえて、

知らない間に身振り手振りが女の子らしく!

 

初めて女装をする方は、

女性のお洋服を着た瞬間に仕草やしゃべり方さえも女の子らしくなったりします♪

不思議ですね~( *´艸`)

 

お洋服を選ぶときのポイントですが、

やはり体格は男。

それをカバーできるようなワンピースがいいと思います。

いかに自分のスタイルを良く見せるかがカギです!

 

パーソナルカラーもそうですが、

「自分に似合ったもの」が一番大事です。

是非色々試して、

周りの評価も取り入れておしゃれしてみてはいかがでしょうか( *´艸`)

 

ではまた次回の記事をお楽しみに♪

髪の毛、ウィッグの話

最近のCMで、船越英〇郎さんが言っていました。

「髪は、顔だ!」と。

 

確かに髪の毛がぼさぼさなときと、

髪の毛を綺麗にしているとき・・・

全然印象が違いますよね!

 

私は地毛ですが、

自分の輪郭からして、

前髪は降ろした方が似合います。

自分で言うのもなんですが。(笑)

なんかバランスがいいんですよね。

 

顔が小さくはないので、

髪の毛でカバーできるところはカバーしていきたいものです!

 

ウィッグの方は、

髪の毛の質がより自然なものを選ぶことが大事だと思います。

しっかりウィッグオイルを使ってみたり、

くしを使って髪の毛をといだり。

アイロンを使ってストレートにしたり、巻き髪にしてみたり。

色んな方法がございますが、

髪の毛をアレンジするのって実はめっちゃ楽しいんですよ(*^_^*)

 

みなさんもヘアスタイルを決めてお出かけしてみませんか?

見た目もすごく変わるし、何より気分もあがりますよ(/ω\)

気象病

こんにちは!

今台風18号がが近づいて、

日本の被害は少なそうですが、

やはり自然災害は怖いものですよね。

 

私は低気圧が近づくと、

頭が痛くなります。

これ、調べたらちゃんとした病名であって、

気象病というらしいですよ!

吐き気やうつ病、肩こり、腰痛など症状は様々なようです。

 

原因は、気象により急激な変化に人体が耐えきれなくなったためだそうです。

 

私は頭痛薬を飲めばすぐ元気になっちゃうので楽なほうだと思います。

人によっては乗り物酔いの薬もいいみたいです!

 

また、ストレッチやヨガをしてリラックスさせたり、

いつも以上に生活リズムや食事に気を付ける。

この上ないほどの健康を意識するといいみたいですよ(*^_^*)

 

「雨の日は憂鬱」とはまさにこのことなのでしょう・・・

雨がないと農家は困りますので、、雨を嫌うのではなく、

うまく付き合ってコントロールしていきたいですよね♪

 

では次回の記事でお会いいたしましょう♪

女装する有名人たち

こんにちは♪

 

最近の男性は中性的な顔が多く感じられます。

そしてうらやましいほど女装が似合いますよね!

 

有名人でも中性的な顔の男性が多いので、

よく女装されてる方が多いですよね!

NEWSの手〇さんや、瀬〇康史さん、千〇雄大さん・・・

私、この3人で共通する点見つけちゃいました。

 

目がくりっくりなんですよね!!!!

そしてフェイスラインがしゅっとしてて顎がすっきりしています。

やはり女性らしさの象徴であるフェイスライン、目元は重要なのでしょう。

 

私も実際にこの二つを気を付けてお化粧してみたら、パス度があがっちゃいました♪

お化粧であれば、シェーディングをがっつりいれることでフェイスラインがすっきりして見えます!

目元であれば、派手目なつけまつ毛をつけてみるとか、

二重幅を広めてみるとか、

アイラインを気持ち広めにいれてみるとかすると効果的ですよ♪

 

あとマッサージでフェイスラインを重点的にやるように気を付けてみると、

あれ?なんか痩せた?とか、なんか可愛くなったねとか言われるようになりました!

 

皆さんも是非やってみてくださいね(*^_^*)

 

では次回投稿でお会いいたしましょう♪

 

ハンドクラップ

皆さんこんにちは♪

 

体型維持はどのようにしていますか?

私は完全に運動不足(笑)なので、

最近youtubeで2週間で10キロ痩せると話題の「HAND CLAP」をやってみてます!

 

ただ、不規則な生活の為、

なかなか毎日はできておりませんが・・・

有酸素運動をするとやっぱり体がすっきりした感じになります(≧◇≦)

 

そのあとは乱れた呼吸を穏やかにするため、

深く長い呼吸をして、

終了です(=゚ω゚)ノ

トータル1時間くらいを体を労る時間とし、

汗だくになった後のお風呂がたまりません!

 

運動音痴な私ですが、

たまに運動するってとっても気持ちいですよね~♡

マットリップ

こんにちは♪

 

マットリップってご存知ですか?

最近はやってますよね(*^_^*)

 

でも私、マットリップ似合わないんです・・・

ってことであきらめてたんですけど、

ある方法でいい感じになじんだのでご紹介いたします!

 

まず、何が原因かを突き止めましょう。

 

ずばり!

色が似合わないのであれば色を変える。

マットな質感が似合わないのであれば指でぽんぽんと叩くように塗る。

全体的な化粧のバランスがおかしければ、先にリップを塗って、それに合わせてみる。

この3種類が改善策です!

 

マットリップを有効活用して、

秋のおしゃれを楽しんじゃいましょう♪

自分に似合う「色」

こんにちは♪

 

皆さんは自分に似合う色って何色かわかりますか?

似合う色っていうところがなかなか理解しがたいかと思いますが、

自分の好きな色とは違う所がネックですね(´;ω;`)

 

みなさん、「パーソナルカラー診断」ってご存知でしょうか。

パーソナルカラーとは、

生まれ持った色(髪や瞳や肌)と雰囲気が調和する色(=似合う色)のことです

だそうです!!

 

ちなみに私は明るくてさわやかな色が似合うと診断されました♪

自分的にはピンクとかパステルカラーが好きなんですけど、

確かに似合う色はオレンジとかはっきりした色なんですよね~

 

似合う色を身に着けて鏡で自分の姿を見たとき、

イメージがパッと変わってうきうきした気分でお出かけできます♪

 

決して自分の好きな色をあきらめるという意味ではありません。

自分の似合う色をベースにいれつつ、

自分な好きな色を取り入れていく事が大事なんだなーと思います!

 

みなさんも是非「パーソナルカラー診断」やってみてくださいね♡

 

それでは次回の記事でお会いいたしましょう♪

美人は眉毛が命

こんにちは♪

 

皆さん、眉毛のお手入れはばっちりですか??

前髪を作っている人はそこまで眉毛は気になりませんが、

前髪を分けたりオールバックにしたりしたときに垣間見える眉毛。

その時眉毛がボサボサなのか、ボサボサじゃないのかによって印象は大きく左右されるのです。

 

最近は便利グッズがたくさんあります!

化粧品売り場のバラエティーなコーナーによくある、

眉毛カット用のはさみや、

何ミリカットかセッティングできるシェーバー。

これらを使えば長さの調整は完璧です。

 

問題は眉毛の形をどうやって作っていくか。

もちろん、眉毛の形を模る道具があったりするのでそれを使うのも◎。

でも一番大事なのは、自分の顔のバランスと眉毛のバランスが合っているかどうかです。

バランスは研究しないとわかりません!(笑)

ただ今いえるアドバイスとしては、

・眉頭の高さを合わせること

・眉間の幅を目頭よりちょっと内側に入れること。

・眉尻は口角の直線状に

このポイントさえつかめれば、あとは顔全体のバランスをみて自分に似合うベストオブ眉を研究しちゃいましょう♪

 

しかしながら、

しっかり形を整えるだけが眉毛の命の別れ道っていうわけでもありませ1

こんな感じで立体感を出していきます。

そうすると、ベストオブ眉(2回目)が完成しちゃいます♪

 

騙されたと思ってやってみてください♪

本当に別人かのように印象が変わりますよ(*^_^*)

 

本日はここでおしまいです。

ではまたお会いいたしましょう♪