★女性ホルモン剤について★

こんにちは(^^)

今日は女性ホルモン剤についてです。

                               

                        

女性ホルモンをするとどうなるの??

                        

乳房や乳腺が大きくなります。
髭や体毛が少なくなります。
頭髪が増え、禿の予防になります。
筋肉の減少により、丸みをおびた女性的な体型になります。
精巣の機能低下に伴い、勃起不全が起こることがあります。

                   

一般的なタイプは筋肉注射タイプで一回¥2000程度です。

錠剤タイプもあります。

               

元々、女性ホルモンは人間みんな持っているものですが、

普段からの生活習慣でも増やすことは可能です!!

                  

十分な睡眠時間を取る
女性ホルモンの分泌量は、十分な睡眠をとることによって整えることができます。多忙でなかなか睡眠時間が確保できない場合もあるかと思いますが、できる限り十分な睡眠を確保するよう心がけましょう。
 
お風呂にゆっくり浸かり、血行を良くする
女性ホルモンは血液によって体内に運ばれるため、血行を良くすることも重要になってきます。温かいお風呂にゆっくりと浸かり、血行を良くするよう心がけましょう。冷えは血行を悪くすることにつながってしまうので、なるべく体を冷やさないようにしましょう。
 
ストレスを発散する
ストレスは女性ホルモンの大敵と言われています。女性ホルモンのバランスを整えるためにも、自分にあったストレス発散を見つけておくことが大切といえるでしょう。

          

★摂取すると良いもの★

                

大豆イソフラボン
大豆イソフラボンは女性ホルモン、エストロゲンによく似た構造を持っており、エストロゲンの不足を補うように働きます。大豆イソフラボンが多く含まれる食品として、豆乳、豆腐、納豆、味噌などが挙げられます。また、他にも更年期障害の症状をやわらげたり、肌を美しく保ったり、骨粗鬆症を予防する働きもあるそうです。乳がんを予防する働きもあるとか。
 
ビタミンE
ビタミンEはプロゲステロンの材料となるとともに、ホルモンの分泌やバランスをコントロールする働きがあります。ビタミンEが多く含まれる食品は、アーモンドやかぼちゃなどです。
 
鉄分
女性ホルモンのバランスを整えるためには、新陳代謝も重要です。鉄分には、新陳代謝に必要な酵素を全身に運ぶ役割があるといわれています。鉄分は、レバー、ひじき、ほうれん草などに多く含まれています。

           

         

副作用も人それぞれで出ることがあるので

病院の先生に相談し、最初は少量、適度な頻度で行うと良いでしょう!

これであなたも女性らしくなれちゃいます><

           

では、今日はこのあたりで★

また次回の記事でお会いしましょう〜〜〜

★パックに挑戦★

こんにちは~。

雨もやんで、また乾燥してきましたね~。

化粧水、乳液だけじゃ乾燥する!!

もっとモチモチな肌になりたい!!

という方にはパックがおすすめです★

↑このパック、すごいんです!!

私は敏感肌で色々なパックを試しましたが

これは、ぴりぴりなったりしません。

ドラッグストアにもありますので、是非試してみて下さいね☆

チークの入れ方

こんばんは★

すっかり寒くなりましたね〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はチークの入れ方についてです。

チークってどこに入れるのが正解なんだろう…

意外と難しかったりしますよね。

チークは肌の色や顔の形によっても合う色や位置も違ってきます。

 

まずは自分の肌のベースカラーを見分けましょう♪

 

手首の内側の付け根を確認します。

緑に見える人→イエローベース

青や赤に見える人→ブルーベース

 

簡単に見分けられますね☆

 

★イエローベースの人★

 

 

 

 

 

 

 

オレンジ、ブラウン、コーラル、ゴールド、サーモンピンク、アプリコット系がおすすめ。

特徴は健康的な温かみのある色が◎

 

★ブルーべースの人★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホワイト、レッド、ピンク、パープル、シルバー系がおすすめ。

特徴は青みがかったピンク系が◎

 

基本的なチークの入れ方

笑った時に頬が一番高くなる位置にこめかみから斜めに入れます。

そうすることで立体感がある顔に★

 

①ブラシにチークを取る。

②手の甲などを使い量を調節

③笑った時に一番頬が高くなる一致にこめかみから斜めにブラシを入れる。

④仕上げにファンデーションでぼかす

 

慣れてきたら簡単です★

試してみてくださいね(*^▽^*)

今日はこの辺で★

 

★カラーグロス★

 

こんにちは。

祝日いかがお過ごしでしょうか?

今日はお天気で気持ちいいですね☆

 

今日はカラーグロスについてです。

カラーグロスは少し色のついたグロスのことです。

色々な色がありますがいつも使っているリップの色に重ねると

また違った表情になるので、今のリップは気に入っているけど

雰囲気変えたい!!って思っている方には必見です★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★ブルー★

ブルーは透明感が出るようになります。

肌を白っぽく見せたい、透明感が欲しいという方にはおすすめです。

オレンジ等のリップに重ねると透明感が出やすくなります!

 

★イエロー★

馴染みやすい自然な色になってます!

唇のくすんだ感じを取ってくれるので優秀なイエローです!

 

ドラッグストアで置いている化粧品ブランドからも多数出ているので

買いやすいかなと思います★

 

イメージチェンジに是非使ってみて下さい!

今日はこの辺で(‘ω’)

 

★眉毛のお話★Part.2

こんばんは、連休中日どういかがおすごしでしょうか?

私はヘアメンテ入ってきました★

自分の理想の色に近づいてきてわくわくです。笑

 

以前に美人は眉毛が命!と記事を書きましたが

今現在も尚変わらずそうだなぁと感じる今日この頃でございます。

 

今日は自分でやったら変になっちゃうかも…

って思ってる方、朗報です★

 

最近は男女問わず眉毛をお手入れしてくれるサロンがあるのです!!!!

お値段もお手軽で眉毛ケア、顔のワックス脱毛などついて4000〜5000円でできちゃうのです★

前提で1〜2週間はお手入れをせずにサロンに行くことです。

 

カウンセリングもしっかりしてくれるので、どんな雰囲気にしたいか

曖昧な感じでも、画像を見せてこんな感じでって言うお客様もいらっしゃいます(^^)

施述自体は1時間半〜2時間ほどです。気軽に行けますね!

 

眉毛エクステも今はあり、なくても生やしてくれることも可能!!!!!!!!!!

すごい世の中ですよね。笑

私は若いとき抜きすぎたのでエクステやりたいなーと思ってます★

 

ではまたここまで〜〜

 

 

 

★スキンケア★

こんにちは☀︎
最近寒くなってきてお肌の乾燥が気になる季節になりましたね。
前に電車の中刷り広告で仕事ができそうな男性は何が違うかという問いがありました。
それはスキンケアだったのです!!!!!(驚)
男性でも肌が生き生きしていると仕事できそうってなりますもんね!!

そこで今日はスキンケアの基本をお伝えします!!

 

 

★スキンケアの三か条★

洗う 補う 守る

 

この三つです。

 

まずステップ1

お肌を清潔にしよう

汚れやメイクを落とさなければ、どんなにいい化粧水、美容液を使ってもせず

更にターンオーバー(肌の生まれ変わるサイクル)をしてしまう原因になります。

 

 

メイク落とし

肌が敏感になっている時は、低刺激のメイク落としを使いましょう。

私がオススメするのはSkinvillこれは温感ジェルで滑らかに落としてくれます。

ドラッグストアで最近目にするようにもなりました。

 

ポイントメイク落とし

口元、目元にポイントメイクはなかなか落ちません。

クレンジング力が強い=刺激が強いと感じますよね。

ただポイントメイクのみ落とすので短時間で肌に負担をかけない事が重要です★

 

洗顔

清潔な手で洗顔料を泡立てることから始めます。

面倒臭い・・・という方は泡で出てくるものを使っても良いでしょう。

(個人的には泡立てて洗った方が洗えてる感があります。※個人的な見解です)

泡立てたほうが良いイメージがありますが、たっぷりの泡は不要です。

泡は肌への刺激を防ぐ効果もありますが、泡がたちにくいものもあるので

泡の量ばかりに気を取られると肌がカサカサになってしまうことも。

大切なのはリズミカルに優しくなでること。サッと洗うくらいで十分です。

清潔なタオルで優しくおさえるようにふき取ることも大切です!

ここでガシガシやりたいところですが我慢しましょう笑

 

 

 

ステップ2

お肌を徹底的に保湿

化粧水で保湿し、乳液とクリームで油分を補います。

 

 

化粧水

化粧水でしっかり肌を整えます。

肌が十分潤ったなって思ったらOK★

乾燥する部分には重ね付けがおすすめです。

叩いたりはせず、毛穴の中に化粧水を入れ込むイメージです。

 

美容液

シミやシワ、たるみなどのエイジングサインには、美容液をスキンケアに加えて対処しましょう。

どんな肌質なのか、どんな肌になりたいのか、それぞれに合わせてアプローチできるものを選びましょう。

 

乳液・クリーム

化粧水で補給した水分は放っておくと蒸発してしまいます。汗

それを防ぐのが乳液やクリーム。肌の状態に合わせ、どちらかでOKです。

乾燥する部分と皮脂が気になる部分で量を調整します。

 

こんな感じです。

基礎化粧品は肌の基本なので絶対に

飲んで帰ってきて、疲れてるから落とさないで寝るなんてだめです!!!!!!!

肌荒れトラブルの原因になります。

どんなに疲れてようが、酔っ払っていても必ず落としましょう。

 

これから乾燥する時期なので是非スキンケアを重要視しましょう★

ドラッグストアの美容部員さんでも相談に乗ってくれますので男性の方気軽に行けますね!

 

今日はここまで★

また次回お会いしましょう〜〜〜〜

 

 

 

 

 

 

コーディネート

こんにちは!お天気で気持ち良いですね〜

今日はコーディネートのお話です。

女性の服って溢れていて何をどう選んだらいいのかわからないとよく耳にしますね。

 

そこで私が気をつけてやっているポイントを今日はご紹介します!

 

手首、足首、首どこか二箇所を見せる

これをやることで◯首の所に目が行き、着痩せしてみえます!!

 

同じ色でサンドイッチ

トップスと靴は同じ色でボトムスを挟んであげると締まってみえます!

 

ダボニットは肩を少し外す!

だぼっとしているニット系は肩の所を後ろにちょっと外すことで

抜け感のある女性らしい感じになります★

 

他にもたくさんありますが今日はここまで(^^)ノ

また次回お会いしましょ〜〜〜〜!

 

 

女装初心者向けの簡単な第一歩

こんにちは!

いつもご覧いただきありがとうございます( *´艸`)

 

最近、「女装したことがない・・・」「やってみたいけどどこから揃えればいいの・・・?」

という、「女装未経験だけど興味がある」方を多く見受けられます♪

 

まず、男性の姿である状態から女性の姿へとなるとき、

簡単に女性に近づけられる方法から徐々につめていきましょう♪

 

最も入りやすい最初の第一歩は、

お洋服だと思います。

自分の好きなファッションを手に取って着てみる。

いつもの自分とちょっと違った感覚を味わえて、

知らない間に身振り手振りが女の子らしく!

 

初めて女装をする方は、

女性のお洋服を着た瞬間に仕草やしゃべり方さえも女の子らしくなったりします♪

不思議ですね~( *´艸`)

 

お洋服を選ぶときのポイントですが、

やはり体格は男。

それをカバーできるようなワンピースがいいと思います。

いかに自分のスタイルを良く見せるかがカギです!

 

パーソナルカラーもそうですが、

「自分に似合ったもの」が一番大事です。

是非色々試して、

周りの評価も取り入れておしゃれしてみてはいかがでしょうか( *´艸`)

 

ではまた次回の記事をお楽しみに♪